隨時隨地保持自我，維持童年的好奇心。

如果可以，請保持無憂無慮的能力，不要在意外表， 自在的笑看人間。

如果你想成功做到這一點， 必然隨時都得保持警覺， 建立事情的優先順序，每天留一小時給自己，完整的60分鐘， 不受上帝、國家、家人和習慣的打擾；每週要有一天是獨處的， 要學習自我珍重，自我接納。

你，可以成為英雄。

只有你是自己唯一的朋友， 你身體與美麗唯一的守護者，你遊戲與歡樂唯一的保護者，你童年與夢想唯一的看管者。

你，獨一無二，且無法重來的人生唯一劇作家與演員。

起身面對這項挑戰吧！ 走自己的人生道路。成功不是能被測量，或是戴在手上，或掛在牆上的東西。 成功不是同事的尊敬，不是社群的崇拜，不是病人的感恩。 成功是，堅定地知道，你已經成為自己，成為你應該成為的那個人。

那終會有所回報。但最棒的是，在過程中產生樂趣。

至少，你也將療癒自己。

–George Sheehan 《跑步與存在》 1978